учить спуску с пологих склонов в низкой стойке и подъему на склон «лесенкой». Дети 4—5 лет могут не только ходить по снежной целине и равнине, но и успешно овладевают спусками с невысоких склонов.



Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
Грязовецкого муниципального района
Вологодской области
«Юровский детский сад»

Принято
На педагогическом совете
Протокол № 1от 24.08.2017 «Утверждено»
Приказом заведующего
МБДОУ «Юровский детский сад» № 91 от 24.08.2017 г
Дополнительная общеобразовательная
общеразвивающая программа
спортивной направленности
«Лыжники»
Автор – разработчик: воспитатель
I квалификационной категории
Балина Людмила Николаевна
2017 год
Содержание
1. Пояснительная записка 2
2. Организационно-педагогические условия 4
3. Учебный план 6
4. Описание дисциплин (модулей) 6
5. Учебно-тематический план 8
6. Содержание программы 9
7. Методическое и материально - техническое обеспечение дополнительной образовательной общеобразовательной программы по модулям. 11


Пояснительная записка
Повышение заболеваемости детей, современное экологическое состояние внешней среды, низкая эффективность методик физического воспитания детей дошкольного возраста, выдвигают новые требования в поиске направлений более эффективного развития детей дошкольного возраста.
Одной из важных проблем дошкольного физического воспитания является проблема формирования двигательных навыков и умений детей.
Рассматривая передвижение на лыжах, как комплекс двигательных действий рад ученых утверждают, что при обучении передвижению на лыжах у человека происходит активное формирование функций равновесия, координационных способностей. Передвижения на лыжах формируют двигательные навыки и умения. Повышают сопротивляемость организма человека к агрессивным условиям внешней среды.
Ходьба на лыжах оказывает на физическое развитие ребенка в целом и закаляет его. Лыжный спорт - один из самых массовых, привлекательных и доступных. Занятия на чистом, морозном воздухе закаляют организм, придают бодрость, развивают мышечную силу, создают условия для работоспособности сердечно-сосудистой системы. Лыжные занятия хорошо влияют на формирование осанки ребенка, предупреждают плоскостопие, укрепляются мышцы спины.
Во время лыжных прогулок и занятий детям приходится выполнять различные действия: спускаться со склона, подниматься на гору разными способами, делать повороты. Это воспитывает в них морально - волевые качества, смелость, решительность, приучает преодолевать трудности, формирует выдержку, воспитывает чувство дружбы, взаимопомощи. Регулярные занятия – это ещё и профилактика простудных заболеваний.
С этой целью была разработана программа дополнительного образования «Лыжники», которая составлена на основе программы Голощекина М. П. Лыжи в детском саду: Пособие для воспитателей детского сада. - Изд. 2-е, исправленное. М., Просвещение, 1997.
Таким образом, цель данной работы – совершенствование основных видов движений посредством обучения ходьбе на лыжах детей 3 – 6 лет на спортивном участке МБДОУ.
Нормативно – правовая база
Федеральный закон «Об образовании в РФ» от 29.12.2012г. № 273 ФЗ
Постановление Правительства РФ от 15.08.13 г. № 706 «Об утверждении правил оказания платных образовательных услуг»;
Постановление Министерства образования и науки РФ от 29.08.13 г. № !))* «Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
Приказ Минобрнауки России от 25.10.13 г. № 1185 «Об утверждении примерной формы договора об образовании на обучение по дополнительным образовательным программам»;
Письмо Министерства образования РФ от 18.06.03 г. Ms 28-02-484/16 «Требования к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования»
Направленность программы:
Новизна данной программы состоит во внедрении спортивной деятельности, как средство и способ преобразования физического, духовного потенциала человека путем освоения соревновательной и тренировочной деятельности, через игры и упражнения, которые можно проводить в любое время года в зале, используя имитационные движения, но при этом очень точно отрабатывая технику.
Актуальность и новизна программы
При обучении используются наглядные пособия и технические средства обучения.
Помимо игровых заданий, подвижных игр, в тренировочных занятиях используется элементы спортивных игр на уменьшенных площадках по упрощенным правилам. Полученные знания и навыки помогут детям реализовать себя в самостоятельном выборе любимого вида спорта и проявить собственные потенциальные возможности, которые они смогут продемонстрировать в дошкольных соревнованиях.
Формы занятий – теоретические, практические: учебно-тренировочные занятия и соревнования. Занятия проводятся в спортивном зале (ноябрь) до выпадения стойкого снежного покрова) и на свежем воздухе (декабрь - февраль). Направления работы:
Теоретическое: познакомить детей с историей возникновения лыж, лыжным спортом, спортсменами, правилами безопасности.
Практическое: обучение детей ходьбе на лыжах
Перечень дисциплин (модулей):
Подготовка
Обучение детей ходьбе на лыжах
Цель программы - обучение детей дошкольного возраста ходьбе на лыжах, закаливание и укрепление детского организма, создание условий для разностороннего физического развития (укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем).
Задачи программы:
Задачи обучения ходьбы на лыжах с детьми 3 – 4 лет:
заинтересовать ребенка предстоящими лыжными занятиями;
познакомить с лыжным инвентарем, научить надевать и снимать лыжи, стоять на параллельно лежащих лыжах;
помочь детям освоить новое для них чувство отягощения ног лыжами;
способствовать овладению динамическим равновесием при ходьбе на лыжах;
обучать передвижению на лыжах ступающим и скользящим шагом;
учить детей поворотом переступанием.
Задачи обучения ходьбы на лыжах с детьми 4 – 5 лет:
закреплять умение надевать и снимать лыжи, стоять на параллельно лежащих лыжах.
Освоить чувство отягощения ног лыжами;
развивать динамическое равновесие;
закреплять умение ходить на лыжах ступающим и скользящим шагом, делать повороты на месте переступанием;
учить спуску с пологих склонов в низкой стойке и подъему на склон «лесенкой».
Возраст детей: программа предназначена для работы с детьми 3-5 лет
Сроки реализации: 4 месяца, с ноября по февраль
Длительность занятий с периодичностью 1 раз в неделю:
2 младшая группа – 15 минут,
Средняя группа – 20 минут,
Особенности организации образовательного процесса
Программа включает в себя обучение и совершенствование современной техники у воспитанников с применением методики одновременного обучения разным способам передвижения на лыжах. Данная методика предполагает по мере овладения одним способом передвижения на лыжах, не доводя его до прочного закрепления, переходить к изучению другого способа, таким образом, совмещая обучение новому способу с дальнейшим совершенствованием предыдущего. Такая методика полностью соответствует специфике передвижения на лыжах.
Оценка результативности
Для выявления уровня развития двигательных способностей ребенка, состояния его физического развития и физической подготовленности, проектирования индивидуальной работы разработана диагностическая карта с контрольными упражнениями, в которой фиксируются результаты обследования.
Метод диагностики: наблюдение за детьми в процессе движения в условиях выполнения обычных и специально подобранных заданий.
Критерии оценки параметров, определяющих уровень физического развития и физической подготовленности
Система оценки выполнения упражнений.
«В» - чёткое выполнение задания
«С» - чёткое выполнение задания, с небольшими погрешностями
«Н» - нет чёткого выполнения контрольного испытания, допускаются значительные ошибки
Для каждого возраста определяются разные критерии в соответствии со средними возрастными показателями развития ребенка, ориентируясь на объем умений, раскрытых в задачах.
Способы проверки знаний, умений, навыков
- начальная диагностика (наблюдение);
- итоговая диагностика (карта диагностики)
Критерии эффективности обучения детей 3-4 лет ходьбе на лыжах
№ Ф. И. ребенка Интерес к процессу обучения ходьбе на лыжах Самостоятельно переносить лыжи к месту занятия и очищать их от снега. Умение ходить на лыжах ступающим шагом Умение обходить предметы, встречающиеся на пути Выполнять повороты на месте способом переступания Итого
Критерии эффективности обучения детей 4-5 лет ходьбе на лыжах
№ Ф. И. ребенка Само-стоятельно переносить лыжи к месту занятия и очищать их от снега Умение ходить на лыжах скользя-щим шагом Самостоя-тельно вставать после падения Выполнять повороты на месте способом пересту-панияПодниматься «лесенкой» на ровной площадке и очень пологом склоне Пытаться скатываться со склона в низкой стойке. Итого
2. Организационно-педагогические условия.
Принципы спортивной тренировки
1. Возрастная адекватность спортивной деятельности;
2. Непрерывность тренировочного процесса;
3. Единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок.
Подготовка площадки на территории детского сада
На участке ДОУ необходимо подготовить так называемые учебные площадки и склоны. Этим должен заниматься педагог по физкультуре (или воспитатели), помогать им могут дети подготовительной к школе группы. Территория, отведенная для занятий, должна быть
безопасной (без деревьев, кустарников и пней);
максимально защищенной от ветра;
просматриваемой (все дети должны постоянно находиться в поле зрения педагога).
Для обучения чаще всего используют площадку в форме замкнутого прямоугольника с закругленными углами. Лыжню для педагога прокладывают в середине этого прямоугольника. По периметру площадки делается несколько кругов: большой (100 м) для хорошо освоивших процесс ходьбы на лыжах; средний (80 м) и малый (60 м) для детей, недостаточно хорошо овладевших техникой передвижения на лыжах; круг с небольшими буграми (для отработки подъема «ёлочкой»); круг с горкой (для отработки спусков, торможений, подъёмов). На площадке занимаются дети 4-7 лет, 3-4 летние воспитанники упражняются на участке группы.
Методические рекомендации по структуре занятий:
Вводная часть: словесные (беседа, рассказ, объяснение); наглядные (видеоматериал, наглядные пособия, пример). Основная часть: обучение детей элементам техники передвижения на лыжах, совершенствование ее, развитие ловкости, решительности, смелости.
Заключительная часть. Игровой метод.
Основной целью вводной части является подготовка организма к выполнению предстоящей физической нагрузки, так называемое «разогревание» организма. Предварительное «разогревание» позволяет ребенку быстрее овладеть «чувством лыж» и «чувством снега», является как бы психологической подготовкой к выполнению последующих заданий, дисциплинирует детей, помогает собрать внимание, повысить эмоциональный тонус.
Например, после построения дети оставляют лыжи на снегу и делают пробежку, или воспитатель проводит с детьми небольшие по времени игры без лыж: «Снежок» (пробежка с кружением) — для четырехлетних детей, «Веревочка» (бег, взявшись за руки) — для пятилетних, «След в след» (ходьба друг за другом) — для детей 6— 7 лет.
Можно провести пробежку по склону (15—20 м вверх и вниз) или игру «Сделай пять шагов вперед с закрытыми глазами, повернись и, не открывая глаз, вернись на прежнее место», «Кто скорее к своим лыжам» и т. д.
Пробежка для детей 3—4 лет не должна превышать 8—10 сек, для пятилетних — 15 сек, для детей шести лет — 18 сек и семилетних — 20—22 сек. Пробежка должна чередоваться с ходьбой.
Глубокий и рыхлый снег затрудняет движения детей, и поэтому необходимо выбрать место для пробежки или подвижных игр, для проведения которых требуется немного места.
Задачами основной части занятия является обучение детей элементам техники передвижения на лыжах, совершенствование ее, развитие ловкости, решительности, смелости.
Так, в основной части занятия дети шести лет ходят по учебной лыжне на расстоянии от 30 до 100 м. Это может быть ходьба по кругу, в обход ряда предметов, за флажком, за самым быстрым ребенком, за воспитателем, ходьба в различных направлениях, ходьба по параллельным линиям, ходьба на дистанцию до 100 м для отработки длинного скользящего шага и т. п.В основной части занятия проводятся упражнения (ходьба под воротца, ходьба с приседанием, с хлопками, поворотами, скольжением и пробежкой). Сюда же входит проведение спусков, подъемов на склоны.
Занятия строятся с учетом постепенного нарастания и снижения физической нагрузки. Наибольшую физическую нагрузку на организм ребенка дают спуски со склонов и игры на лыжах: «Кто скорее до флажка?», «Кто пройдет и ни разу не упадет?», «Кто пройдет и ни разу не уронит мешочка?», «Кто ни разу не опустит руки?».
Задачей заключительной части занятия является постепенное снижение нагрузки, подведение итогов, организованный переход к новым видам деятельности.
Содержанием заключительной части может быть ходьба без лыж с постепенным замедлением темпа.
Методические рекомендации по организации и проведению тренировки
Условия обучения ходьбе на лыжах
Успех обучающих занятий во многом зависит от условий их проведения (метеорологических данных, лыжного снаряжения, выбора места для занятий и т. п.).
Необходимо учитывать атмосферное давление и снегопад. При низком атмосферном давлении организм ребенка получает большую нагрузку, а это отрицательно сказывается на физическом состоянии ребенка, учащается дыхание, пульс, которые дольше обычного не возвращаются к исходным величинам.
Продолжительность лыжных занятий в большей степени зависит и от свойства снега, и от состояния лыжни. Самый лучший снег – это давно выпавший.
3. Учебный план
№ Модуль Возрастная группа Количество часов в неделю Количество часов в месяц Количество часов в год
1. Подготовительный период 3 – 5 лет 1 4 4
2. Обучение навыкам ходьбы на лыжах 3 – 5 лет 1 4 12
Итого: 16
4. Описание методики обучения по модулям:
Модуль «Подготовительный период»
Обучение детей дошкольного возраста ходьбе на лыжах начинается с подготовительного периода. Профессор Д. Д. Донской отмечал, что подготовительный период помогает и ускоряет процесс овладения техникой передвижения на лыжах, навык становится прочным.
Подготовительный период с детьми 3 -4 лет
В работе с детьми младшего дошкольного возраста применяются разнообразные формы обучения ходьбе на лыжах: занятия индивидуальные и с подгруппой детей непродолжительные прогулки. Большое внимание в этом возрасте следует уделить подготовительным занятиям еще до выхода на снег.
Стремясь вызвать интерес к ходьбе на лыжах, можно рассказать детям в доступной форме о том, как приятно скользить на лыжах, скатываться с гор; показать фотографии и иллюстрации; познакомить с куклой-лыжником. Все это способствует уточнению основных понятий: лыжи, лыжник, крепления — и пробуждает интерес к ходьбе на лыжах.
Дети должны знать стойку для лыж, как брать из стойки лыжи, как их переносить к месту занятий (держа на плече, чтобы концы лыж смотрели назад), как пользоваться лыжными креплениями.
В подготовительный период с детьми 4 – 5 лет дети вместе с воспитателем рассматривают иллюстрации художника А. Маленкова в книге К. Канн «Лыжи», вспоминают основные понятия («лыжи», «лыжники», «крепления»), уточняют правила ухода за лыжным инвентарем и т. д.
Модуль «Обучение навыкам ходьбы на лыжах»
Обучение ходьбе на лыжах детей 3—4 лет
Дети 3—4 лет, овладевая новым видом движения — ходьбой на лыжах, используют двигательный опыт обычной ходьбы. При этом ребенок сохраняет прямое положение туловища, нога незначительно сгибается в колене. Ему трудно удержать равновесие и сохранить направление. Отмечается неравномерность длины шагов, неустойчивость темпа, часто при передвижении нарушается ритмичность и координация. Многие особенности передвижения детей 3—4 лет на лыжах обусловлены необычным ощущением отягощения ног лыжами. В результате ребенок беспорядочно балансирует руками, корпусом, делает лишние движения, теряет равновесие, лыжи расходятся или скрещиваются, и он падает. «И что это я все падаю?», «Лыжи не слушаются», «Лыжи меня почему-то за ноги держат» — так реагируют дети на свои неудачи. Стремясь удержаться на узкой площади опоры, ребенок широко расставляет руки и ноги, медленно переставляет напряженные ноги. На первом занятии на снегу с целью освоения «чувства лыж» воспитатель может провести с детьми ряд упражнений, постоять на лыжах, несколько раз присесть, поднять поочередно каждую ногу с лыжей, походить по снегу, прихлопывая лыжами, чередуя движения ног с хлопками рук. Это упражнение проводится в форме игры. «Ручки, ручки — хлоп, хлоп; ножки, ножки — топ, топ»,— говорит воспитатель, и дети повторяют за ним, делая то или иное движение. Необходимо, чтобы на первых же занятиях дети сделали несколько шагов на лыжах. Эти шаги, безусловно, будут робкими, как бы нащупывающими. Малышам, впервые вставшим на лыжи, более всего доступен ступающий шаг. При этом скольжения еще нет. Носки лыж несколько приподнимаются, и лыжи ставятся на снег с легким прихлопыванием. Воспитатель идет вместе с детьми и говорит: «Длинный, длинный шаг; короткий, короткий шаг».
Для развития устойчивого равновесия на лыжах у детей трех лет воспитатель проводит игры. «Лошадки». Дети бегут, часто прихлопывая лыжами по снегу. По сигналу воспитателя «Тпру!» все останавливаются и натягивают воображаемые вожжи. «Большие и маленькие». Дети ходят по снегу. На слова воспитателя: «Вот какие стали большие!» — все выпрямляются, стоя на лыжах, и вытягивают руки вверх. На слова: «А вот такие мы маленькие были»,— дети останавливаются и приседают. Ходьба на лыжах с предметом (игрушкой) в руках также упражняет в развитии чувства равновесия. Детям этого возраста трудно ходить по одной лыжне друг за другом, так как двигательный навык несовершенен, различен и темп их передвижения. Поэтому при ходьбе ступающим шагом дети идут параллельно друг с другом по 3—4 человека. При расстановке детей на параллельных лыжнях можно провести знакомые детям игры — «Идите ко мне», «Догоните меня» и др.
Следующей задачей обучения детей является овладение скользящим шагом. Чтобы ребенок почувствовал, как можно скользить на лыжах, воспитатель прикрепляет к поясу ребенка два ремня, за которые он держится. Другие концы ремня воспитатель держит сам и как бы катит ребенка за собой (буксировка). На следующем этапе воспитатель показывает скользящий шаг, медленно проходя перед детьми, и говорит: «Посмотрите, как долго я не отрываю лыж от снега, я скольжу, а не иду. Чтобы правильно скользить, нужно колени немножко согнуть, вот так (показывает)». Затем предлагает детям повторить это движение в медленном темпе. «На одной ноге долго скользим, а потом скользим на другой»,— поясняет воспитатель и идет на лыжах рядом с детьми. Можно предложить ребенку скользить до определенного ориентира (флажок на расстоянии 8—10 м). Это задание хорошо провести в игровой форме. Ребенок доходит до флажка, берет его, размахивает им и ставит на место Дальнейшее усложнение состоит в ходьбе между двумя рядами разноцветных флажков (на ширине 1 м). Это повышает эмоциональное настроение ребенка, вызывает интерес к выполнению движения. Навык скольжения отрабатывается на всех последующих занятиях с детьми.
При ходьбе на лыжах на участке детского сада возникает необходимость обойти скамейку, дерево, кустарник, т. е. сделать поворот. Детям 3—4 лет доступны несложные повороты — это попеременное переставление лыж мелкими шажками в направлении поворота.

Обучение ходьбе на лыжах детей 4—5 лет
В средней группе продолжается формирование двигательных навыков ходьбы на лыжах, во время передвижения ребенок еще широко расставляет руки и ноги. При этом он долго не может найти правильного положения туловища, чаще всего стоит прямо, сохраняя привычное равновесие. Недостаточный сгиб ноги в коленях не дает необходимой силы для отталкивания. Скольжение в этом возрасте едва намечается; это даже не скольжение, а своего рода подтаскивание ноги с лыжей до уровня опорной ноги. У детей 4—5 лет еще нет прямой зависимости между темпом и длиной скользящего шага, частота шагов довольно высокая. С возрастом и с формированием навыка увеличивается длина шага и скорость передвижения.
Анализ техники передвижения на лыжах детей 4—5 лет позволил определить наиболее часто встречающиеся особенности. Это короткие шаги; неравномерность последовательных шагов; положение тела ребенка характеризуется малым наклоном вперед; в скольжении выражена двухопорность; передача тяжести тела с одной ноги на другую происходит с трудом.
Дети 4—5 лет могут не только ходить по снежной целине и равнине, но и успешно овладевают спусками с невысоких склонов. При спусках они значительно быстрее овладевают правильной техникой передвижения на лыжах; динамическим и статическим равновесием. Это объясняется тем, что при спусках ребенок затрачивает меньше усилий, лыжи сами скользят вперед. Первые занятия на снегу проводятся с целью восстановления навыка передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом, поворотов. Вначале воспитатель показывает эти движения, сопровождая показ пояснением, обращает внимание детей на то, что при скольжении нога сгибается в колене и выдвигается вперед, затем происходит одновременное выпрямление ноги, находящейся сзади, и за счет этого отталкивание. Туловище при скольжении слегка наклоняется вперед. Тяжесть тела переносится на выдвигаемую ногу. Необходимо следить за тем, чтобы правая рука выносилась вперед вместе с левой ногой, а левая рука вместе с правой ногой. Дети учатся поворотам, обходя различные предметы на участке детского сада («грибок», беседку, навес и т. д.). Обучение спускам и подъемам на лыжах можно начинать после того, как дети овладеют динамическим равновесием, чувством отягощения ног лыжами и усвоят навыки ступающего и скользящего шага. Вначале проводится спуск с очень пологого склона, с длиной ската 3—4 м. Ребенок должен низко присесть и спуститься по проложенной лыжне. От занятия к занятию немного увеличивается длина и крутизна склона, и к концу сезона можно разрешить детям четырех лет спуск с невысокого склона при длине ската 7—8 м. Для них доступен подъем типа «лесенка». При подъеме «лесенкой» ребенок встает боком к склону и передвигается вверх приставными шагами. Основная трудность заключается в умении параллельно ставить лыжи. Для освоения подъема «лесенкой» вначале дети делают боковые переступания на свежевыпавшем снегу по прямой. Необходимо следить, чтобы они ставили лыжи параллельно. Оставшийся на снегу след они называют дорожкой. Подъем переступанием проводится вправо и влево, чтобы нагрузка на обе стопы была равномерной.Для закрепления приобретенных навыков в конце сезона хорошо провести лыжную прогулку в сквер, поле, парк.
Учебно-тематический план
План работы с детьми 3 – 4 лет по обучению ходьбе на лыжах
Месяц Неделя Название темы Количество часов
1.Модуль «Подготовительный период»
Ноябрь 1 – 2 Лыжи, лыжный спорт, правила безопасности. 2
3 - 4 Обучение обувать и снимать лыжи. навыки Упражнения, игры. 2
2.Модуль «Обучение навыкам ходьбы на лыжах»
Декабрь 1 -2 Ознакомление со ступающий шаг. 2
3 - 4 Навык ходьбы ступающим шагом 2
Январь 1 – 2 Обучение ходьбы с поворотом на месте. 2
3 – 4 Обучение скользящему шагу 2
Февраль 1 – 2 Обучение скользящему шагу с поворотом. 2
3 - 4 Игры и развлечения 2
Итого 16
План работы с детьми 4 - 5 лет по обучению ходьбе на лыжах
Месяц Неделя Название темы Количество часов
1.Модуль «Подготовительный период»
Ноябрь 1 – 2 Лыжи, лыжный спорт, правила безопасности. 2
3 - 4 Уход за лыжами. Упражнения, игры. 2
2.Модуль «Обучение навыкам ходьбы на лыжах»
Декабрь 1 -2 Скользящий шаг. 2
3 - 4 Скользящий шаг с перешагиванием через препятствия. 2
Январь 1 – 2 Скользящий шаг с поворотами. 2
3 – 4 Подъем «лесенкой» 2
Февраль 1 – 2 Обучение скатываться со склона 2
3 - 4 Итоговые занятия, игры и развлечения 2
Итого 16
6. Содержание программы для детей 3-4 лет
Месяц Неделя Тема Задачи Содержание
Ноябрь 1 – 2 Лыжи, лыжный спорт, правила безопасности Вызвать интерес к лыжному спорту. Развивать у детей в игровых упражнениях «чувства лыж». Упражнять в устойчивом равновесии. Беседа о спорте
Ходьба на носках, ходьба и бег с высоким подниманием ног.
Ходьба по гимнастической скамейке. Ползание между предметами. прыжки». Игры «Пружинка», «Зайчики», «Шаг, приставка»
3 – 4 Обучение обувать и снимать лыжи. Упражнения, игры. Обучение надеванию и сниманию лыж. Учить уверенно стоять на лыжах. Учить детей находить свои лыжи в стойке; учить раскладывать лыжи на снегу и одевать их. Развивать чувство равновесия. Чтение сказки «Чудесные дощечки»
Бег, ходьба с высоким подниманием колена.. Лазанье по гимнастической стенке. Прыжки из круга в круг
Игровые упражнения «Аист», «Ножки, ножки – топ-топ, ручки, ручки – хлоп, хлоп»
Декабрь 1 – 2 Ознаком-ление со ступающим шагом Учить детей уверенно стоять на лыжах, познакомить со ступающим шагом. Развивать чувство равновесия при передвижении на лыжах. Закреплять умения детей одевать и снимать лыжи..Беседа о правилах поведения на улице. Одевание лыж.
Игровые упражнения на лыжах: «Неваляшки», «Шаг, шажок вперед» «Лошадки».
Ходьба без лыж
3 – 4 Навык ходьбы ступающим шагом Упражнять детей уверенно стоять на лыжах, ходить ступающим шагом. Закреплять умения детей снимать лыжи. Показ ступающего шага
Ходьба на лыжах на месте
Игровые упражнения на лыжах: «Мишки идут по лесу, переваливаясь с боку на бок», «Принеси флажок»
Январь 1 – 2 Обучение ходьбы с поворотом на месте
Учить делать повороты переступанием, обходить предметы на участке детского сада. Упражнять в устойчивом равновесии при передвижении на лыжах. Показ ходьбы с поворотом детьми старшей группы. Игровые упражнения на лыжах: «Большие – маленькие», «Лошадки»
Ходьба без лыж с высоким подниманием ног
3- 4 Обучение скользящему шагу Познакомить детей со скользящим шагом. Учить детей ориентироваться в пространстве, закреплять навык передвижения ступающим шагом. Рассматривание иллюстраций
Игровые упражнения на лыжах: «Дойти до синего флажка ступающим шагом», «Дойти до красного флажка скользящим шагом» «Петушки машут крыльями», «Пружинка». Ходьба без лыж.
Февраль 1 - 2 Обучение скользящему шагу с поворотом Продолжить обучение скользящему шагу с активной работой рук, закрепление в играх выполнения поворотов на месте способом переступания Упражнения на лыжах: «Бегите ко мне», «Змейка», «Метель», «Птички крошки увидали, стали их клевать»,
Ходьба без лыж
3 - 4 Закрепление навыков. Игры, упражнения Закреплять полученные навыки передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом. Вызвать желание Игровые упражнения на лыжах: «Езда по цветным дорожкам», «Змейка», «Ворота», «Догони»
Содержание программы для детей 4 – 5 лет
Месяц Неделя Тема Задачи Содержание
Ноябрь 1 - 2 Лыжи, лыжный спорт, правила безопас-ностиВызвать интерес к лыжному спорту. Развивать у детей в игровых упражнениях «чувства лыж».
Закрепить навыки по одеванию лыж Упражнять в устойчивом равновесии. Беседы: «Зимние виды спорта», «Виды лыж»
Игры на развитие физических качеств
Практические навыки по одеванию лыж.
3 - 4 Уход за лыжами. Упраж-нения, игры Учить детей находить свои лыжи в стойке, брать их и переносить к месту занятий, чистить лыжи после занятий щеткой-сметкой или же мягкой тряпочкой, ставить их на место в стойку; Закрепить умения детей надевать и снимать лыжи. Закрепить навык передвижения ступающим шагом Загадки о спорте
Игры на развитие физических качеств Практические навыки по одеванию лыж.
Свободная ходьба на лыжах.
Декабрь 1 – 2 Быстрый подъем после падения, навык ступающего шага Учить детей уверенно стоять на лыжах, познакомить с правилом падения и вставания: что нельзя падать вперед и назад, чтобы не травмироваться, а уж если падаешь – падай на бок! И вставать : оставляем ножки на лыжне, поднимаемся на руках, перенося вес тела вперед. Беседа о правилах поведения на улице
Ходьба на лыжах до желтого флажка.
Игровые упражнения на лыжах: « Пружинка», «Аист», «Ветер»
Ходьба без лыж
3 - 4 Ступающий шаг с перешагиванием через препят-ствия. Упражнять детей уверенно стоять на лыжах, ходить ступающим шагом. Учить детей стоять на лыжах, выполнять ряд упражнений, учить двигаться на лыжах, ставя ноги параллельно друг другу. Заучивание пословицы о спорте
Ходьба на лыжах на месте, ходьба с перешагивание через препятствия
Игровые упражнения на лыжах: «Аист» ,«Гармошка»
Ходьба без лыж
Январь 1 – 2 Повороты
Учить делать повороты переступанием, обходить предметы на участке детского сада. Упражнять в устойчивом равновесии при передвижении на лыжах. Беседа «Почему полезно кататься на лыжах»
Ходьба на лыжах боковым шагом, пробежка по лыжне.
Игровые упражнения на лыжах: «Солнышко», «Кто быстрее повернется»
3- 4 Подъем «лесенкой» Обучение спуску со склона в низкой стойке, Учить детей подъёму на горку «лесенкой», обратить внимание детей на правильное исходное положение при спуске (колени согнуты, корпус наклонен вперед, руки произвольны – помогают сохранить равновесие). Показ правильной позиции при спуске с пологого склона.
Самостоятельная ходьба на лыжах по учебной лыжне, подъем «лесенкой и спуск.
Игровое упражнение «Разгладим снег»
Февраль 1 - 2 Навык скользя-щего шага, спуска с невысокого склона Закреплять навык ходьбы на лыжах скользящим шагом. Продолжать учить спускаться со склона в низкой стойке, наклоняя корпус вперёд и сгибая ноги в коленях. Рассматривание иллюстраций
Самостоятельная ходьба на лыжах скользящим шагом спуск с пологого склона
Игровые упражнения на лыжах «Ворота», «Кто быстрей пронесет флажок»
3 - 4 Итоговые занятия, игры и развлечения Совершенствовать навыки ходьбы на лыжах удобным для ребенка ходом Игры – соревнования
«Кто самый быстрый», «Пройди и не задень»
Работа с родителями:
Буклет «Маленькие лыжники»
Выставка рисунков и фотографий «Мы катаемся на лыжах»
Беседы с родителями о пользе спорта
Изготовление стойки для лыж
Спортивное развлечение.

Методическое и материально - техническое обеспечение дополнительной образовательной общеобразовательной программы по модулям.
№ Модуль
Методическое и материально- техническое обеспечение
1.
2. Подготовительный период
Обучение навыкам ходьбы на лыжах картинки, иллюстрации, журналы о спорте
обручи - 1 шт. на ребенка
бубен – 1 шт.
флажки – 6 шт.
скакалки – 1 шт. на ребенка
гимнастическая скамейка – 2 шт.
лыжи – 2 шт. на каждого ребенка
Список использованной литературы:
1. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений. Для занятий с детьми 3-7 лет. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2015. – 128 с.
2. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду: Младшая группа. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2015. – 80 с.
3. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду: Средняя группа. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2015. – 112 с.
4. Голощекина М. П. Лыжи в детском саду: Пособие для воспитателей детского сада. - Изд. 2-е, исправленное. М., Просвещение, 1997.

Приложенные файлы

  • docx 1396437
    Размер файла: 66 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий